殺手1:吃藥。很多研究表明，一些常用藥物，比如情緒鎮靜劑、降壓藥等，會降低睾丸激素，從而導致性慾下降。
殺手2：不運動。美國性醫學專家通過多年的追蹤調查證實，合理的體育運動可以大大改善性生活的質量和樂趣，不僅可以減少陽痿的發生，還可以明顯增強性慾。
殺手3:晚飯吃得太晚了。睡前吃晚餐不僅導致體重增加，也對性產生不利的影響。油膩不健康的飲食會大大抑制睾丸激素的分泌。
殺手4:週末睡得太多。如果你喜歡在週末睡到中午以彌補繁忙工作日的缺憾，那麼你的性生活也會被嚴重打亂。睡眠不規律讓你感到疲倦、懶惰、脾氣暴躁，對性無興趣。
殺手5：成天呆在一起。如果你和伴侶每天朝夕相處，工作和生活都在一起，性自然就很難被點燃。
殺手6:睡覺前看新聞。很多人睡前喜歡把時間花在瀏覽電視、網絡新聞上，當亂七八糟的諸如犯罪、股票市場的波動和自然災害等信息撲面而來，這時會讓睾丸激素水平下降，性慾降低。建議洗澡放鬆緊張的神經，聽輕鬆的音樂，養成睡前聊天的習慣，增進與伴侶的感情交流。
殺手7:看情色電影。男性越看情色電影，越擔心自己的性技術。這種壓力使他在牀上的表現減分，消耗慾望，忽視與另一半的正常性。
