現在人們的性思想越來越開放，性生活不僅僅是繁殖後代，很多男女開始追求身心的喜悅，但隨着年齡的增長，性慾逐漸減退，特別是30歲以上的人。
是什麼偷走了人們的性慾？
1、營養
營養是健康的基礎，也是性愛的物質基礎。體內缺鋅、硒、蛋白質會導致功能減退，相反有全面均衡的營養，一天三餐定時定量，不挑食和偏食就能維持功能正常。
2、受藥物影響
大量或長期服用某種藥物會導致功能減退，男性陽痿早泄，女性冷淡。多種藥物可影響性功能，如降壓藥、降糖藥、調理血脂藥、抗癌藥、抗抑鬱藥等，同時長期接受放射治療也會降低性慾。
3、年齡
年齡是影響性慾的關鍵因素，一般男性在20~30歲之間性慾達到頂峯，但進入30歲後性能力逐漸減弱，尤其是50歲減弱最爲明顯。女性30~40歲的性慾達到高峯，但閉經後逐漸減退。
4、感情
人是感情動物，性慾不是單純的生物本能，而是基於戀愛。夫妻之間的感情破裂或障礙，對方非常厭煩，性慾減退或無性慾。因此，和諧的性生活必須保證夫妻之間的感情和諧。
5、誘因和性生活史
性慾與性激素和外部刺激有關，生活單調，對他人缺乏交往，不關注與性愛有關的書籍和電影，也不會談論話題，過度抑制性慾，缺乏性愛。如果長時間不滿足性行爲或性行爲，人們的性慾會下降。
6、居住條件
居住的環境過於擁擠，通風差雜亂，一定會影響人們的感情。此外，在空氣不流通的地方，大腦供氧供血不足，影響性能降低性慾。另外，幾代人住在屋檐下，和孩子一起睡在牀上，會增加心理壓力，性慾減退。
7、吸菸酗酒
酒精可擴充全身血管，缺乏陰莖血液流通和性快感，降低性慾。吸菸會破壞血管壁，減弱陰莖內血管彈性，影響陰莖勃起。然而，吸菸和飲酒對性功能的傷害是一個可逆的過程。只要你早點戒菸和戒酒，你的性功能就會恢復正常。
8、情緒
情緒變動大時，人們的性慾暫時減退，特別是悲傷、抑鬱、絕望等不良情緒，嚴重時可以完全喪失性慾。所以對方情緒差時需及時幫助消除不良情緒，做好心理引導。勉強做愛的話，不僅得不到性快感，還會引起性冷淡，影響夫妻間的感情。
溫暖的提示
除了以上因素之外，健康狀況也會影響性慾。通常身心健康的人能夠維持較高的性慾水平，因此必須搞好養生保健工作中，積極主動防治各種各樣病症。另外，要控制性生活的次數，不要過度縱慾，也不要禁慾。另外，經期、急性病、性病時不能做愛。
