衆所周知，性生活後排尿是一種簡單有效的自我清潔手段。但是性生活過多久排尿纔算及時呢？
正常女性尿道口周圍有許多細菌，在性生活過程中由於碰撞擠壓，這些細菌可能會通過尿道口進入尿道，進而沿尿道上行，引起膀胱炎等疾病。同時，男性陰莖龜頭，尤其是在冠狀溝積存的包皮垢中，也會長出很多細菌，這樣就會趁機進入尿道，引起尿路感染。
此外，夫妻雙方生殖器上的細菌也都可能借此機會，進入對方尿道。而尿液能有效地衝洗尿道，將細菌沖刷掉，減少感染機會。所以，性生活後及時排尿，是雙方都應牢記的“保健”準則。
不過，多久纔算“及時”，這是一個需要注意的問題。我在臨牀工作中發現，尤其對男性來說，射精後最好能休息一下，等勃起狀態基本消失後再排尿。陰莖疲勞前，尿道括約肌仍處於緊張狀態，充血未消失。此時，排尿可能有困難，容易引起尿液逆流，長期可能引起前列腺問題，反而不利於男性健康。
當然，年齡越大，維持勃起的難易度越大，有時不射精就會變弱。這樣，性生活結束後，男性只要稍微休息一下，就可以去廁所。需要注意的是，有條件的男性在性生活後最好用溫水洗身體。
精液和女性陰道分泌物易粘在外生殖器上，尤其是女性會陰和男性陰囊部位，爲細菌的生存、繁殖提供了有利的環境。及時清洗可以防止外生殖器感染，減少泌尿系統感染的機會。
