性生活時，不僅體能消耗大，而且，水分隨呼吸和汗液分泌喪失也較多，因此，性生活後，可適當喝些飲料藉以補充水分，促進代謝產物的排出是很有必要的。
性生活後不宜馬上喝冷飲。
這是因爲在性生活的過程中，腸胃的血管處於擴張狀態，在腸胃粘膜充血不恢復常態之前，攝入冷飲會使腸胃粘膜突然變冷，造成腸胃不適和絞痛。
口渴時，請先喝少量溫熱的熱水。
晚上性生活的話，之後的主要任務是休息。
喝牛奶製品比較合適。
因爲奶製品有鎮靜催眠的作用。在愛愛後，體力散失，喝點牛奶能夠很好的補充體力，也能讓你更好的入眠。
性愛在早上進行的話，之後面對的是一天緊張的工作。爲了解除睏乏，最好喝點糖分較高的飲料，以便能迅速燃燒供能。
純果汁飲料就比較合適。
由於含有豐富的維生素c、礦物質、果糖、熱量高，含有豐富的鉀，可以補充出汗後缺失的鉀。
