夏天天氣熱流汗多，水分流失的快，所以要及時的準備好水，不過孩子不愛喝水只喝飲料怎麼辦，孩子只喝飲料會有什麼影響呢，本站小編就來說說吧。
夏天機體失水會比平時更多，有時不需我們提醒，寶寶也會表達渴意。
可有些孩子即便是渴也不願喝水，只喜歡喝酸酸甜甜的飲料。
別以爲飲料是由水組成的，孩子喝了飲料就等於喝了水。喝飲料代替喝水，不但沒有好處，還可能會給寶寶的健康帶來諸多危害。
1、攝入過量糖分
央視曾就市售的飲料做過測評，結果發現，我們常見的飲料中含糖量遠超想象：
一塊方糖約重4.5克，若孩子喝一瓶乳飲料，就等於攝入了36克糖。
這遠遠超出了《中國居民膳食指南》中提出的糖分攝入標準。(膳食指南提出的每日最佳添加糖攝入量爲25克以下)
而超出的糖產生的過剩熱量，會轉化爲脂肪，導致超重、發胖，爲性早熟、高血壓、冠心病等疾病埋下隱患，不利於健康。
2、加重腎臟負擔
孩子的腎臟濃縮功能尚未健全，每天排出身體新陳代謝產生的尿酸、尿素、肌酸、肌酐等廢物就需消耗大量的能量和水分。
飲料中添加的合成色素、防腐劑及香精等成分，也需要肝臟解毒排出，無形中加重了寶寶肝、腎的負擔，不利於健康。
3、影響情緒
有些含有咖啡因的飲料，會妨礙神經系統的傳導，擾亂寶寶情緒，出現哭鬧、煩躁等狀況。
