在夫妻生活中，儘管你對丈夫很體貼，很關心，但在丈夫心中，最理想的妻子不是性興趣不能滿足丈夫的要求，性生活是夫妻生活的基礎。因此，我們應該學會提高性興趣，充分利用和發揮它。
提高性興趣，試試這些妙計
1、積極多次自慰
自慰不是可恥的行爲，全面否定是片面的錯誤。有些女性的自慰行爲失控，影響夫妻的正常性生活，破壞是不可取的，但是有意識、有目的地自慰，通過手淫可以知道自己的生殖器官，發現自己最敏感、最容易興奮的部位，在今後的性生活中爲丈夫引航。
因此，此時的手淫有積極的意義，不僅不會產生心理負擔，還會提高性興趣，促進夫妻性生活的和諧。事實上，我們都知道這樣一個事實，因爲男人的性器官我們已經熟悉自己的性器官，而女性的性器官隱藏在身體裏，很少暴露在外面，所以我們經常對自己的性器官知之甚少。我們已經進入青春期，甚至結婚後，我們仍然不知道自己有陰莖，或者我們不知道自己的陰莖是什麼樣的女人。這從心理上崇拜下風，降低了可與之匹敵的自信，性趣味冷漠。通過自慰，甚至在鏡子的幫助下，發現自己的廬山真面目，就會有信心，興趣大幅增加。
2、對着鏡子欣賞自己的身體
如果身體發福，認定自己很豐滿，如果身體很瘦，認定自己很苗條。豐滿與苗條都是女性的優點。即使你的膚色黑一些也無關緊要，它標誌健康；如果皮膚白就更理想，有幾個男子不喜歡女人冰清玉潔？這樣做不是王婆賣瓜，而是信念的堅定，首先要對自己的一切產生興趣，如果沒有興趣，對性生活抱有不自然的態度，丈夫也會興趣銳減。
3、從媒體中吸收興奮劑
有些思想和行爲純潔的女性不喜歡接受丈夫以外的性啓發、性經驗，她們只有自己天生的經驗和靈感，每年年齡都重複着古老的故事。她們覺得這樣就足夠了，但很多丈夫逐漸不滿意。如果你真的愛你的丈夫，讓他每天看到不同的你，就要學會從各種媒體中吸收養分。
比如報紙、書籍，通過讀《性史話》、《海特性學報告》等，真誠地感受到性確實是一門科學，其知識像海洋一樣浩蕩，決不是簡單意義上和原始機械的操作，而是掌握夫妻性交的各種體位、方法。性媒體對結婚體驗過的你也起着很大的作用——觸動神經，促進靈感，激活性興趣。
4、把性生活視爲感興趣的遊戲
你一定有活躍回憶的童年，每天和小夥伴玩各種各樣的遊戲，遊戲時投入，認真，大部分時候忘記回家做作業，忘記回家吃飯。你爲什麼忘記了其他一切？因爲你對你所做的遊戲感興趣，道理就這麼簡單。但是，長大結婚結婚後，工作疲勞，家務重，對生活以外的一切興趣都消失了，本人生活的重要部分的夫妻性生活也有可能消失。
這樣做你就錯了，對性生活敷衍了事，性興趣不高，丈夫對你的愛逐漸喪失，丈夫不戀愛，家庭崩潰。對待性生活的正確方法是把它視爲童年遊戲，不要吝惜吃飯的時間和精彩的電視節目。如果確實把性作爲遊戲的話，就會回到童年，忘記投入，毫不顧忌地充滿了性愛。
5、改變性生活的環境
經常改變新的的說法非常適合夫妻性生活，不變的環境和場所使雙方感到陳1日，舊的原始性生活方式使雙方無聊。一旦產生這些感覺，細心的妻子應該適當更新、調整。更新、調整的具體辦法有許多。如果你們一直在晚上做愛的話，請適時利用休閒時間尋找白天的機會，在陽光下伸展身體，感覺一定很新。如果你們一直在黑暗中行動的話，請打開燈，讓柔和的光撫摸你們的溫柔
如果你們一直在自己家的小巢裏甜蜜的話，可以租酒店或者在租的房間裏慶祝我，享受獨特的性愛喜悅。性愛方式也要不斷更新，聰明的妻子不會失去時機和丈夫巧妙地合作，嘗試新的性交方式，提高性興趣。
妻子在性生活中佈置或消極等待的做法是錯誤的，在錯誤的前提下，你丈夫可以完成本職的工作，但只是草草收兵，心裏很張然。你必須讓你的丈夫看到你對性生活充滿了性興趣，他爲了責任感專心投入，毫無遺漏地發泄，你們會得到更多、更圓滿的性愛喜悅和樂趣。
告別射手可以吃這些食物
1、麥芽油:維生素e嚴重不足會導致男性陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少，喪失生殖力。麥芽油可以預防和改變這種情況，所以我們應該在日常生活中經常吃含有豐富麥芽油的食物，如小麥、玉米和小米。
2、果仁:南瓜子中含有影響男性荷爾蒙的神祕物質。另外，小麥、玉米、芝麻、葵花、核桃、杏仁、花生、松子等也有利於功能。
3、羊肉:羊肉是熱其本身有助於陽光的效果。羊肉不僅能夠能緩男性腰膝痠軟等症狀，對於疲倦遺精等情況也有很好的療效。
4、淡菜：淡菜也就是珠菜、殼菜。含有豐富的蛋白質、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等微量元素。具有溫腎固精、益氣補虛的作用，非常適合男性功能障礙、早泄、房間過勞等症狀。
5、雞蛋:雞蛋是公認的人體功能營養載體，它是人們性生活後有效恢復活力的恢復劑。生活中補充適量的雞蛋可以幫助男性快速恢復體力。
6、蜂蜜:蜂蜜含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活性腺生物活性。體弱、年高、功能減退的男性，可以繼續服用蜂蜜產品。
當然，平時只吃這些食物，在營養均衡、飲食多樣化的基礎上，適量多吃這些食物對男性有幫助。
