性生活的時間長短很大程度生影響着性生活的質量。但是性生活時間過長和過短都是不合適的。最佳的性生活時間能都會比較滿意。本站小編帶來：性生活多長時間是正常時間 性生活最佳時間段是什麼
一，有人認爲，以晚上時間爲好。西方醫學鼻祖特爾·比桑庭的觀點是：“最佳做愛時間是晚飯後兩個小時、準備入睡時，最不恰當的時間是午夜，消化活動旺盛時。”
二，有人認爲，清晨，也就是6點左右爲好。十六世紀另一個意大利學者指出：最佳做愛時間是在吃了一頓粗茶淡飯之後，不餓不飽也不困的時候，最好是在早晨。
三，有些人主張，最好先睡上幾個小時，一覺醒來再過性生活爲好。持這一觀點的多爲年輕人，因爲工作壓力大，晚上工作完都想休息一下，睡幾個小時醒來性愛，精力充沛，做完繼續睡;
以上三種說法各有各的角度，各有各的道理。也很難說哪一種時間有絕對的優勢或劣勢，不過是根據每個人的生活習慣來性愛;只要雙方喜歡，在不影響工作和學習的情況下，只要雙方都想，不管在什麼時間段都是適合的，跟着自己的內心，順從自己的心意是最健康的;
專家指出臨牀上將性生活時間大於五分鐘至半小時左右視爲正常，少於5分鐘者稱爲早泄，早泄是一種性功能障礙，性功能異常的病因有很多，如神經血管性因素，內分泌性，也有器質性因素：主要由於慢性炎性疾病如前列腺炎、精囊炎、後尿道炎，精阜炎。長期手淫者等，或神經病理改變，或生殖器其他病變如包皮繫帶過短等因素，
所以夫妻性生活多長時間才正常，是沒有一個統一的標準的，爲了能夠延長性生活時間，很多男性朋友們都喜歡多吃一些壯陽藥，專家提醒男性如果性生活時間短，建議及時去醫院檢查治療，不要亂用藥物。據科學表明一次性生活的時間持續得很長，對雙方的身體都是不利的，由於過性生活時，不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，這樣勢必影響第二天的工作和勞動。
一、和諧的性生活有利於美容。當你興奮激動時，全身血液涌向皮膚表層，可對皮膚表層起到清洗作用，這種作用能有效防止皮膚的衰老。
二、和諧的性生活有利於消除緊張情緒。不僅能消除男女雙方做愛時肉體上的緊張，還能消除繁忙的日常生活中累積起來的情緒上的緊張。雖然每天的身體鍛鍊，如跑步、做操、游泳等，對減輕情緒緊張都起着十分重要的作用，但性生活卻有它特有的無法取代的功效。
三、和諧的性生活對人體呼吸有益。在性愛過程中，人的心跳加速，呼吸變得急促，血液循環增快，而缺乏性生活會對心臟產生不利影響。有人對已婚和離異的男性進行過調查對比，結果發現，冠心病與性生活有着直接聯繫，而離異的男性患心臟病的可能性是有配偶男性的兩倍多。
四、和諧的性生活能起到控制體重的作用。過去有種看法，認爲性生活一次要消耗掉500卡的熱量。這個數字可能略高一點，因爲這要視做愛時間長短和男女方熱情程度而定。一般說來，一次性活動消耗的熱量能與快速騎15分鐘自行車差不多。雖然這不是一個簡單絕對的因果關係，但和諧的性生活能起到控制體重的作用，卻是自有其道理。
