性愛中，男性想成爲長跑冠軍，堅硬和持久性成爲表現自己魅力的關鍵。許多男性朋友會懷疑性生活的合適時間。事實上，性不僅僅是個人工作。完整的性愛包括前戲、實質性交和後戲三部分，其中實質性交因其“真槍實彈”而備受關注。“實質性愛時間太短，如只有一兩分鐘，顯然難以使夫妻雙方滿意，但也並非越長越好。
性愛時間過長對彼此的傷害很大
男性們總是想和女性在一起的時間越長越好，實際上這對雙方都不是好事。
夫妻在過夫妻日常生活時，從雙方性興奮到射精結束，正常情況下，持續時間約爲5-15分鐘，當然，夫妻的身體狀況、夫妻的日常習慣等不同，也是同一對夫婦，夫妻的日常具體情況和環境等也不同，因此夫妻的日常持續時間是多少
有人認爲，每次過夫妻日常持續時間越長，越能獲得性滿足，這種看法並不科學，性心理研究表明，一次夫妻日常的時間持續得很長，對雙方的身體也是不利的。
首先，過夫妻日常時，不僅男女雙方性器官處於高度充血態勢，並且從性興奮期到高潮期，身體的許多組織器官都一起了這一非凡的心理過程，例如，身體上下肌肉繃緊度突出增強，心跳加快，心肌收縮加強，血壓升高，吸氣加深加快，身體上下表皮血管擴張，排汗大增，等等，因而機體的能量消耗突出大增，代謝增強，假如過夫妻日常的時間拖得很長，就會令身體的能量消耗過我而令人感到疲憊，尤甚使雙方呈現精神倦怠，肌肉酸背，身體上下乏力等不舒適症狀，那樣勢必危害第2天的上班和勞動。
其次，過了夫婦的日常生活，男女雙方的性器官在高度充血的狀況下密切接觸活動，時間過長的話，容易引起各種各樣的病態，臨牀證明，夫婦的日常生活時間過長，女性相對容易引起泌尿感染、月經紊亂等，男性容易引起前列腺炎等。
多因素影響性愛的時間長短
，性交持續時間長短受什麼因素影響？
一是與雙方體質有關。性交是全身劇烈的運動，特別是男性需要支付很多體力，體質好的男性維持時間長，體質差的男性維持時間短。
二是與雙方的性慾強度有關。一般來說，性慾強度與性交持續時間成反比，如果雙方性慾要求不太充分或一方勉強應付，那麼性交無法進行或持續的時間較長。
三是與雙方的心理氛圍有關。性交行爲必須具有愛的氛圍。如果心情不愉快，剛吵完架就急於性交，或一方老惦記着別的事而思想不集中，那麼性交時間也會受到影響。
四是與雙方的性愛的藝術水平有關。如果雙方能夠直接探索總結性生活的成功與失敗的實踐經驗教訓，就能夠掌握對方的特點，用人爲的意識來控制，延長性交持續時間，提高性生活質量。除了
，時間問題還存在習慣因素。有的丈夫心急得很，喜歡速戰速決；有的愛耍花款，慢慢地享受，這在心理上已經就有“時差”差別了。但是，男性們在一起聊天的時候，喜歡以此爲征服稱雄的依據，也就是說，性交時間越長，次數越多，就越能證明他有徵服女性的能力，使她達到高潮。其實這是一個很大的誤解。如果以此觀點來維繫夫妻關係和夫妻性愛，這樣的夫妻性生活就無質量可言了。
