子宮肌瘤是常見的婦科疾病，平時發生也很常見，一般病情不嚴重，主要保守治療，日常烹飪也很重要，飲食需要重視。
子宮肌瘤飲食
1、海藻類食物:蛋白質、礦物質豐富，脂肪含量低，子宮肌瘤患者適合多吃紫菜、海帶、白菜、裙帶等食物。
2、蜂蜜:蜂蜜性平，具有補脾胃、解毒、緩急止痛的效果。本身不含脂肪，容易被人體吸收，含有豐富的酶，有助於促進新陳代謝，是天然的滋養食品。
3、乾果類食物:杏仁、腰果、核桃、穀物、栗子等。
4、五穀雜糧:玉米、小麥、穀子、蕎麥、燕麥、高粱、薯類、紅豆、扁豆等。
5、玉米、白菜、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、南瓜等低脂肪食品。
子宮肌瘤飲食禁忌
1、不貪婪:胃腸功能差的女性，經前和經期應禁止冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、菱、柚子、橙子等冷凝血瘀不加重痛經。
2、不吃酸:酸性食品具有固定收斂作用，使血液澀，不利於經血的順暢排出，痛經者應儘量避免在經期使用這種食物。酸性食物有米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、棗、芒果、杏、李子、檸檬等。
3、不要吃辛辣的食物:有些痛經患者本來月經量多，吃辛辣熱刺激性強的食強的食，骨盆充血、炎症惡化，子宮肌肉過度收縮，痛經惡化。因此，辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、石榴、辣調味料等，痛經患者應儘量不吃或不吃。
4、不要吃桂圓、棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
5、羊肉、蝦、螃蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等不宜食用。
子宮肌瘤術後飲食
1、易消化食物:術後逐漸恢復飲食，首先開始吃流質或半流質食物，如米湯、稀飯等易消化食物，如麪條、蓮藕粉等，轉移到普通食物。
2、補血食物:術後貧血，應適當補血，可吃豬肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、蘑菇等鐵質含量高的食物。
3、粗纖維食品:術後臥牀不起的患者，吃粗纖維食品可以促進胃腸活動，大便順暢。
4、低脂肪食物：堅持低脂飲食，多攝入蛋白質和蔬果類食物，如瘦肉或鮮魚湯。
子宮肌瘤食療
1、蘇雄豬肉湯
原料:蘇木12克、川雄10克、香附6克、黑木耳30克、山甲片3克、豬肉250克。
製法:黑木耳、水發、洗淨豬肉、切塊、熱水去泡沫的蘇木、川芹、香附、穿山甲，用紗布包紮。將藥包、豬肉、黑木耳等一起放入鍋中，加入水、鹽、料酒，煮沸後，用小火燉30分鐘，加入味精調整，即可食用。
功能:活血去除淤泥，調整理氣。本膳用蘇木、川雄、活血化瘀的香味附着，疏肝理氣的黑木耳，穿補腎的山甲，穿破裂的豬肉，補充蛋白質和碳水化合物。該湯以活血化淤爲主，合以補虛填精益腎的食物，不單美味，且具攻而不伐的功效。
2、米仁丹蔘粥
原料:生米仁30克、丹蔘15克、糯米150克。
製法:先把丹加水，煎30分鐘，取汁去渣。米仁洗淨，糯米洗淨，放入鍋中，加水和藥汁，煮成粥就可以吃了。
功能:活血去淤，化濁利溼。本膳用米仁、浸溼清熱、排毒消積、現代研究認爲，含米仁脂具有抗腫瘤作用的丹蔘、活血化淤、通絡調節、含丹蔘酮、丹蔘苷等成分，具有擴大血管、改善血流動力的功能，具有消散積累的作用。
3、鴿子枸杞湯
食材:鴿子1只，枸杞30克，鹽少。
做法：將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。
