對於男性來說，要有滿意的性生活，保護前列腺健康是很重要的。但是，前列腺是非常弱的器官，容易受傷。以下是前列腺最害怕的6件事，男性一定要注意遠離。
1、怕久坐。
久坐會直接壓迫前列腺，引起腺體充血，使前列腺液排泄困難，引起無菌炎症。因此，建議男性坐40分鐘站起來走路，長時間開車或坐車，改變坐姿，充分放鬆前列腺。
2、害怕酗酒。
酒精會促進毛細血管張，引起前列腺組織充血浮腫，引起前列腺不適。前列腺充血快，消退慢，臨牀症狀持續時間長。因此，酗酒者關注前列腺健康。
3、怕辣。
吃辛辣食物會刺激前列腺和尿道，導致前列腺血管擴張，降低前列腺的抵抗力，也可能導致前列腺寄居菌羣大量生長繁殖，誘發急性前列腺炎性前列腺炎的症狀。
4、怕冷
寒冷會增強交感神經的興奮性，使前列腺收縮、腺管和血管擴張，引起慢性充血，加重前列腺液的淤積，引起前列腺疾病的發作。
5、害怕。
停止尿液最直接的危害是使細菌有機地乘坐。通常情況下，男性尿道下段寄生有細菌，排尿時，這些細菌會被沖走。經常停止尿液會減弱尿液的清洗作用，細菌繁殖增加，逆行到尿道，引起前列腺炎。
6、怕性生活不規律。
性生活過於頻繁會導致前列腺過度充血，誘發前列腺炎。過度壓抑性慾，則會使前列腺液淤積，誘發炎症。另外，射精前中斷性交、體外排精，都會影響前列腺健康。
