隨着生活質量的提高，人們的生活節奏加快，不缺食也不缺飲，但對男性朋友來說容易缺乏感覺，即使在寒冷的冬天也會發生困難，可能會提示疾病的到來。
困難不是缺覺嗎？或提示這些疾病已經到來
1、白天犯困比較明顯，活動之後加重
若是男性朋友每天有充足的睡眠，但是白天依然非常的困，這提示着發生心臟病的風險會高達60%以上。當心髒功能減弱時勢必會影響到血液的循環，血液在進行灌注和氣體交換使會發生一定的障礙，導致大腦變得非常敏感，從而影響了其功能，導致人們昏昏欲睡，沒有任何的精力。
此外，肺心病和冠心病也會導致心臟功能障礙，血液循環不暢，大量乳酸代謝物積累在身體中，最終引起疲勞感，同時伴有胸悶、心悸、頭暈，活動後加重休息後減輕，應立即到醫院進行心電圖和心臟彩色多普勒超聲檢查。
2、哈欠不斷，血壓升高
如果是因爲睡眠不足所引起的哈欠不斷，只要注意勞逸結合，保持規律的生活就能夠改善。但是，中風患者在發病前一週總是打哈欠，特別是血管硬化、血管腔狹窄、血流量少的人，腦細胞長期處於缺血缺氧狀態，全身無力、嗜睡、睏倦等。
中風不僅僅會引起打哈欠，同時也會讓血壓突然升高，同時也會伴有全身無力，早晨醒來之後眩暈、嘴巴歪、睡覺時流口水、記憶力下降、反應變得遲鈍等。對於肥胖和三高的人來說，最近打哈欠伴隨着血壓的上升，應該馬上去醫院檢查。
3、嚴重打呼嚕
發現晚上總是打呼嚕睡覺時呼吸不均勻，同時白天很困，應立即去醫院檢查自己是否患有阻塞性睡眠呼吸暫停症。睡覺總是打呼嚕的話會導致身體中的一些代謝物無法及時的排出體外，憋的時間越長對身體帶來的傷害就會越大。打呼嚕早上醒來全身無力、嗜睡、反應力下降時，應立即到醫院就診。
溫暖的提示
平時要給身體補充維生素d，適當曬太陽，喝牛奶和酸奶，吃甜食，吃綠葉蔬菜，睡前泡腳，提高睡眠質量。
