許多男性朋友經常爲了工作而熬夜，這導致他們的身體非常虛弱，尤其是在性生活中，這是腎虛的表現。男性腎虛對生活有很大影響。因此，許多人想通過飲食療法來補腎。那麼壯陽補腎的食物有哪些？補腎壯陽吃什麼藥效果好？
壯陽補腎的食物有哪些？
壯陽補腎的食物一：黑米
人們平時吃米飯比較多，而黑米吃得很少，但其實黑米比普通米飯更有營養。經常食用黑米可以補腎益精，活血潤膚，補胃養肝，明目等，同時對貧血、脫髮、腰痠腿軟等都有一定的輔助治療作用。
壯陽補腎的食物二：芝麻
我們通常吃芝麻醬是由芝麻壓制而成，芝麻味甘平，人吃後有滋陰、潤燥、補腎、益腦、止咳、平喘的功效。對於腎虛的男性來說，每天吃些芝麻可以預防癌症，防止便祕，也可以達到補腎的目的。
壯陽補腎的食物三：韭菜
韭菜中含有大量的維生素.膳食纖維素.多種微量元素，不僅能補腎，還能補氣，增強人體免疫能力，因此建議男性朋友適量食用。
補腎壯陽吃什麼藥效果好？
1.六味地黃丸
適應人羣：適用於45歲以上，男女冬季養生，每年冬季可在55歲前服一瓶，55歲後服兩瓶。
功效與價格：滋陰、補腎、治腎虛、腰膝痠軟、乏力。
2.金匱腎氣丸
食材：車前子.牛膝.附子.澤瀉.桂枝.牡丹皮.茯苓.酒茱萸.山藥.地黃等添加劑。
適應人羣：適用於腎陽虛，有全身水腫引起的全身水腫，怕冷。
功效與價格：補陽、益腎、祛水腫，治療腎陽虛弱所致水腫。
3、五子衍宗丸
食材：車前子.五味子.覆盆子.菟絲子.枸杞子等添加劑。
適應人羣：適用於腎陽虧虛、不育、早泄、年齡大、不能從心裏使用的男性。
功效與價格：補腎益精，治療因腎虛引起的早泄等男科疾病，老年人也可以用來增強男性活力。
4.左歸丸
食材：枸杞子.山茱萸.山藥.鹿角膏.龜甲膠.牛膝.菟絲子.熟地黃等添加劑。
適應人羣：適用於腎陰引起的腎虛，口乾舌燥，憋不住大小便。
功效與價格：補腎養陰，治療腎陰不足引起的腰膝痠軟.尿失禁等症狀。
5.右歸丸
食材：杜仲.當歸.枸杞子.鹿角膠.菟絲子.山茱萸.山藥.肉桂.附子.熟地黃等添加劑。
適應人羣：適用於腎陽不足引起的腰膝痠軟.無精神、腹瀉。
功效與價格：補腎陽，益精血，治療腎陽不足所致的疾病。
