如何讓夫妻性生活更和諧，甚至於完美呢？我們說有感情，有感覺，有情緒、有氛圍，這些都不可缺少，想要獲得完美的夫妻性愛，因素或許很多，但哪怕這些都已經具備了，就一定可以獲得性高潮嗎？恐怕未必，我們其實還可以增添一些性愛技巧，來輔助閨房之樂。
1、將女人的大腿張得開一點，上身往上弓，到時可以用手鉤住你脖子，你可以用力深插。
2、摸Y蒂時手指一定要潤滑，然後配合抽擦的速度輕摸，要輕摸。
3、要有足夠的陰莖在陰道里停留的抽擦時間，從開始到結束估計要40分鐘，你能堅持到嗎？相對於輕微性冷淡的女性在中的建立自信如果女性朋友對自己缺乏自信，相信下面的方法對你會有幫助。
4、學會熱愛自己的身體，尤其是那些與衆不同的特徵――頭髮、手、眼睛、乳房、腿等等。
5、把自己的性徵看作正常的事情：你生而有性，這是最自然不過的事情。
6、與伴侶坦誠相待：增進你們的關係，向他公開你的障礙，尤其是你自己難以接受的部分。
7、學會"性的自私"：傳統上女人總把別人的快樂放在首位，你應該試着在做愛的時候專注於自己的感受。
8、表達自己的感受：在的時候允許自己活動、說話甚至呻吟。
9、相信避孕的有效性：選擇一種你能完全信任並且感到舒服的避孕方法。
10、充分交流：在你和伴侶之間形成彼此都能接受的交流方式和用語。
11、發現自己的偏好：通過性幻想、手淫和嘗試發現自己喜愛的做愛方式，拒絕你所不喜歡的方式，接受你所喜歡的方式。
專家提示：以上這些方法，並不是說一定要完全遵守，因爲夫妻之間其實最重要的還是交流，哪怕是無言的交流，不能讓夫妻生活流於形式、刻板，但也不能光依賴性愛技巧。
