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懷孕四個月注意事項

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懷孕四個月注意事項

懷孕第四個月,胎兒內臟及腦部開始分化,器官已形成,可說已是越來越接近人的形體,胎盤形成、臍帶出現,可以通過B超分辨孩子的性別了。不過醫生是不可以將胎兒的性別告訴任何人的。

懷孕的第四個月雖說時間不是太長,胚胎身長約2.5釐米,這段時間是胎兒形成腦及內臟的重要時期,體重約4克,心、胃、腸、肝等內臟及腦部開始分化,手、足、眼、口、耳等器官已形成,可說已是越來越接近人的形體,但仍是小身大頭。你可以通過B超分辨孩子的性別了,絨毛膜更發達,胎盤形成、臍帶出現,母體與胎兒的聯繫非常密切。

懷孕四個月注意事項

雖然說在懷孕第四個月的時候,準媽咪的孕吐及壓迫感等不舒適的症狀消失,身心安定,胎盤已經發育完全,但是並不是就意味着孕媽媽們就能放輕鬆,媽咪們仍要多瞭解有關懷孕四個月注意事項,孕育一個健康寶寶哦。

1、攝取營養不能少!

懷孕第四個月胎盤已發育完全,爲了使胎兒發育良好,必需攝取充分的營養,蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取,不可偏食、挑食。孕婦的營養一定要均衡合理,葷素搭配,粗細結合,飢飽適度,飲食宜清淡,少量多餐,避免食用甜食、高熱量點心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含鹽過高的食物,如醃肉、火腿、鹹魚、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西,如辣椒、咖啡、濃茶等。不可多食用澱粉含量較多的食物及水果。懷孕四個月有可能出現妊娠貧血症,因此對鐵質的補充尤其重要。

2、注意衛生很有必要!

此時孕婦身體容易出汗、分泌物增多,容易受病菌感染,每天必需淋浴,但時間不宜過長,並勤換內褲。

3、良好的生活習慣不容忽視!

保證充足、良好的休息和睡眠,做適當的家務和體育鍛煉。不穿高跟鞋,衣着寬鬆舒適,最好是棉質的孕婦裝。保持頭髮清潔,剪一個易梳理的髮型,不燙髮、染髮。

4、乳房護理羞羞的!

注意乳房護理,穿寬大而柔軟的胸罩,保護乳頭,如果有乳頭內陷,孕晚期應堅持每天提拉乳頭數次,使之凸起,爲產後哺乳做好準備。

5、愉快心情是必須!

調整好自己的心態,保持愉快的心情。對於妊娠引起的種種不適,要認識到這是一種正常的生理反應,如果不是特別劇烈,要有信心堅持耐受,避免過分焦慮,更不能濫用藥物緩解症狀

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