懷孕9個月，距離寶寶出生的時間越來越近了，相信這時候是大部分準媽媽最期待的時刻了，但是懷孕9個月，孕婦也是有不少注意事項的。我們現在來看一下懷孕9個月的注意事項。
1、保證充足的睡眠
睡眠是一項生理反應，保證充足的睡眠就是懷孕九個月注意事項之一。懷孕九個月的孕婦，此時機體損耗極大，容易疲勞，就更需要保證充足的睡眠。可以說，睡眠是孕婦天然的補藥。睡眠不好肯定會使孕婦精力不集中、心情煩躁、疲乏無力，影響胎兒的身心健康，甚至可能導致流產和死產等事故。因此懷孕九個月的孕婦每天至少應該保證8個小時的睡眠時間。而且睡覺一定要注意採用左側臥姿勢，因爲這是孕婦最佳的臥姿。
2、適當運動
懷孕九個月身體的不適感還在加強，如：腰痛、下肢水腫、面部黃褐斑等。很多媽媽關心懷孕九個月注意事項有哪些，其實這些身體表現出來的不適就是懷孕九個月注意事項。子宮不斷壯大，壓迫盆腔導致靜脈迴流，造成下肢水腫，黑色素分泌的增多，導致面部出現黃褐斑，而腰痛則是伴隨着女性妊娠期的始終。孕婦一定要注意控制好自己的體重，做些輕微的運動來減輕這些身體的不適感。
3、保持良好的心態
與產前對寶寶期待的興奮勁對等的就是產前焦慮，懷孕九個月注意事項中不得不說下產前焦慮。很多孕婦會出現過度的產前焦慮，越來越害怕生產的來臨。因此孕婦在孕晚期一定要採取積極的態度，消除產前焦慮，排除恐懼與緊張的情緒，保持良好的心態，才利於順利分娩。當然這期間也需要家庭中其他的成員做出共同的努力。
4、預防早產
早產總是突發事故，特別是對懷孕幾個月的孕婦一定要注意預防早產。孕婦懷孕九個月的時候，很可能出現胎盤前置、羊膜破裂、出血宮縮等症狀，因此一定要做好可能早產的準備，避免單獨外出，即使是輕度散步的時候，也需要身邊有準爸爸的陪伴爲好。九個月是很可能出現早產狀況的，孕婦要做好產前的心理建設，避免出現突發狀況慌張無法應對。
以上爲大家介紹了懷孕9個月的相關注意事項，希望各位準媽媽都要了解清楚，以最好的狀態迎接新生兒的到來。
