懷孕期間拉肚子，一定要及時補水，同時在飲食上和生活習慣上也要更加註意，對於孕期拉肚子，也要做好提前預防，那麼，孕媽怎麼預防拉肚子呢？接下來本站小編就來說一說。
遠離乾果、油膩或辛辣的食物;最好也不要喝牛奶。吃一些水果、麪包、粥等清淡的食物，這些已經被說的爛大街了，但確實相對來說比較好消化。
可能有些大夫會建議你喝一些含乳酸桿菌的酸奶。但目前的國際上，對於乳酸桿菌是否能治療腸胃的功能有很大的爭議，到底有沒有作用還是兩說，所以不是特別建議喝。
同時，補充水分。腹瀉會脫水，建議喝很多的水和果汁，喝水是爲了補足失去的液體，果汁可以保證你身體裏鉀離子的水平。
另外建議口服思密達(蒙脫石散的一種牌子，不是韓國歐巴思密達~)，這是孕期可以安全使用的，減輕腹瀉的作用。
一般來說，如果不是細菌性的痢疾和嚴重的腹瀉，大多不用吃藥也可以自動緩解，但如果出現一直拉還不見好，並伴有發燒、腹痛、脫水、便血等情況時，一定要及時去醫院就診!
注意補充電解質
暫時不要吃東西，先補足因爲拉肚子而丟失的水分和電解質、熱量。可以給孕婦準備一些流體易消化的稀飯，倘若不是很嚴重，空空肚子就好了。在補液的同時，要密切觀察胎兒的情況是否良好，有無流產或早產的徵兆。
密切觀察病情
如果胎兒的情況異常，應馬上到醫院就診，不得大意，以防耽誤病情導致流產或早產。如果排除了流產或早產的可能，可以在醫生指導下根據孕婦拉肚子的程度慎重用藥。
不過應對孕婦拉肚子也分時期，如果即將臨產的孕婦拉肚子了，應按腸道傳染病進行牀邊隔離，以保證嬰兒及其他產婦的安全。
注意飲食
注意飲食孕婦拉肚子更應注意飲食調節，不要擅自服藥，吃一些富含維生素C和葉酸的食物。每天進食至少一種富含維生素c食物，食用至少一種富含葉酸的食物，來防止如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。
隔天食用至少一種富含維生素a的食品，每天吃或喝至少四份奶製品和高鈣食品，和至少三份富含鐵的食物。只能食用易消化食物，多喝水，多吃小米飯，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。減少飲食量，延長進餐間隔時間。
1，不要吃生冷的東西
孕媽拉肚子很多程度上跟自己的飲食有關係，夏天的時候，孕媽吃冰涼的西瓜，喝涼爽的飲料都有可能會引起拉肚子，冬天的時候，吃辛辣刺激的食物，如火鍋，麻辣香鍋之類的，也有可能會引起拉肚子，因此，懷孕之後，儘量多吃五穀雜糧，多吃一些養胃的食物。
2，注意腹部的保暖
拉肚子除了飲食的原因之外，還有就是腹部受涼，因此，孕媽一定要格外的注意，自己的腹部不能受涼，平時需要保護好自己的腹部，免得受涼拉肚子。
3，注意飲食衛生
有時候孕媽感覺累了，不想自己做飯，最好去幹淨衛生的餐館，如果選擇一些衛生程度不好的餐館，孕媽一旦吃了不乾淨的東西，輕的可能引起拉肚子腹瀉，重的很可能是食物中毒，任何一個都是肚子裏的寶寶受不住的。
