成功懷孕後，很多孕婦都會感覺到特別的開心，但在孕期也會變得小心謹慎，會時刻注意身體變化，來確保胎兒在健康的發育。但有些孕婦在孕期會出現一些身體不適的現象，比如頭暈腿痠軟。那麼孕婦中期頭暈腿痠軟是什麼情況？
孕婦在中期出現了頭暈腿痠軟的情況很有可能是貧血所導致。懷孕後因爲腹中胎兒的原因，孕婦需要更多的營養物質。如果孕期不注重補血，那麼很容易導致孕期出現貧血的現象。出現貧血後就會引起頭暈還有一些身體不適的現象。
想要補血的孕婦，在孕期可以適當多吃一些豬肝等動物肝臟。另外也可以在孕期多吃一些黑木耳。黑木耳的營養價值非常高，而且富含大量的鐵。在孕期想要補鐵可以選擇黑木耳進行食用，這樣就能夠避免貧血出現。
孕婦除了要注意補鐵之外，還需要注意補充體內所需的鈣物質。均衡的補充體內所需的各種營養物質，這樣才能夠讓身體更加健康。缺鈣也會導致身體不適的情況出現，比如腿痠軟等。在孕期也需要注意添加一些富含鈣物質的食物，比如蝦類還有骨頭湯等。
