對於孕婦來說，生活中需要注意的事情有很多，尤其是在飲食方面。一些不利於胎兒成長髮育的食物不能吃，有些孕婦對於很多食物的屬性都不怎麼了解，所以想要知道孕婦可以同時吃毛豆和紅薯嗎？
孕婦可以同時吃毛豆和紅薯，適量的使用，不會對孕婦身體造成不良反應。但是，如果一次吃得太多，很容易加重孕婦胃腸道負擔，引起腹脹腹痛。因此，要注意控制好飲食量，不能吃太多。孕期時準媽媽要注意營養均衡，多吃新鮮食物，也要多吃乾果和粗糧，營養合理進行補充，纔有利於胎兒的成長。
毛豆中含有大量的鐵，容易被人體吸收。如果孕婦想補充鐵，吃毛豆是很不錯的選擇。另外，毛豆中含有豐富的食物纖維，不僅能改善孕婦便祕，還能降低血壓和膽固醇。
孕婦吃紅薯也有很多的好處，紅薯除了含有豐富的糖分外，還含有大量的氨基酸、維生素和微量元素，特別是鈣的含量相對較高，所以懷孕期間準媽媽吃紅薯有助於補鈣。同時，紅薯還富含膳食纖維，有助於潤腸通便，而且預防孕期便祕。
