孕期口苦是女性的通病。反應大的孕婦甚至在懷孕初期就失去了味覺。他們吃每樣東西的味道都一樣。嘴巴很苦，這是懷孕期間的正常生理變化。那麼，孕期嘴巴苦是怎麼緩解的？
1、飲食中儘量吃一些易消化的食物，越想苦，你會覺得更苦。 隨着胎兒的成長，這種症狀會很快得到緩解，大約四個月就會消失。
2、缺乏維生素D也會發生口苦的現象，但是如果孕婦口苦比較嚴重，要及時去醫院檢查，不要私下買藥。除了吃藥外，平時可以多吃些含維生素D的食物，一般可以緩解。
3、孕婦要及時養成正確的生活習慣。他們不得吸菸或飲酒。他們還需要注意口腔衛生，每天都要堅持刷牙。
4、女性懷孕後一定要多休息，尤其是懷孕初期，不能做太多的工作，不能太累，要心情好，保持樂觀的心態。家人要多和孕婦聊天，多陪孕婦出去散步。
以上4點都是緩解孕婦口苦的好方法。其實不難發現，這些方法很容易做到，也就是孕婦在日常生活中的注意事項，其實除了孕期口苦等症狀外，女性還會孕期有很多不舒服的反應，讓媽媽們很辛苦，也很開心。
