許多孕婦在妊娠中期會出現水腫，這種表現很常見，主要是因爲孕婦體內的激素平衡發生了變化，出現水腫。那麼孕婦下面腫怎麼消除呢？
孕婦下面腫和疼痛一般是由婦科炎症刺激引起的，最好去醫院檢查一下。查明原因後，根據檢查結果，在醫生的指導下進行有針對性的藥物治療。平時注意休息，有規律地生活，保證充足的睡眠，注意個人衛生，經常更換和清洗內衣，保持外陰清潔乾燥，穿寬鬆的棉質透氣內衣，及時檢查妊娠情況，觀察胎兒生長髮育情況。
如何緩解懷孕期間水腫的症狀呢？
1、仰臥，高擡腳。由於人的心臟離腳太遠，下半身的靜脈血很難迴流到心臟。靜脈血通過肌肉和血管中的某些“瓣膜”的收縮被送回心臟。因此，仰臥後稍微擡起雙腳可以使血液更容易回到心臟，水腫也更容易消除。
2、坐着時，墊高雙腳。爲了使腿部積聚的靜脈血返回心臟，坐在椅子上時，將雙腳放在一張小桌子上。坐在地板上時，用座墊擡起腳。
3、孕期適當的散步運動。在小腿肌肉收縮力的幫助下，靜脈血可以順利返回心臟。因此，散步對預防水腫非常有效。
4、注意均衡飲食。過量攝入鹽會導致水腫，懷孕期間注意控制鹽的均衡攝入。快餐外賣含有大量的鹽，所以建議懷孕期間儘量少吃外賣快餐。
