因爲飲食太好，所以孕婦很容易出現排便異常。尤其是孕晚期階段，便祕問題可能會愈發愈嚴重，體內時常有宿便。而宿便長期堆積，不僅會讓孕婦胃腸功能失調，嚴重者還會誘發腸梗阻。那麼，孕婦吃什麼排宿便快呢？
孕婦想要快速排宿便首先應該多吃富含纖維素的水果蔬菜，最常見的能促進排便的水果，有香蕉，火龍果等，況且這些水果一般效果都比較好，每天吃個一兩根香蕉或者一個火龍果就能使大便通暢，但如果吃紅心火龍果，大便的顏色可能會變紅，所以孕婦不要太過緊張。
在蔬菜方面一般芹菜蒜薹這類蔬菜纖維素含量比較高，能有效地促進腸道蠕動，緩解便祕的症狀。同時也要有良好的飲食習慣，雖然孕婦應該多吃一些高蛋白的肉類來使胎兒更好發育，但是要儘量避免油膩高脂肪的肉類，這些肉類不僅不好消化，也會經常性的引起便祕。
最後孕婦也要養成良好的生活作息，每天需要攝入必要的水分，最好是每天早上起來空腹喝一杯溫水或者蜂蜜水，能夠很好的排毒養顏，排出體內的宿便。孕婦也可以適當活動，不應該懷孕之後就一直宅家休息，進行適當的散步也能夠讓宿便順利排出。
