很多人睡覺的時候都有平躺的習慣，不僅能讓人放鬆，還能提高睡眠質量，雖然這是一個人的習慣，但是對於孕婦來說，睡姿也是有講究的，畢竟孕期是一個非常特殊的時期，那麼，就來就來看看孕晚期是不是不能平躺？
孕晚期子宮增大會壓迫心臟，從而引起明顯的胸悶，心慌，呼吸困難症狀。如果症狀明顯者可以端坐臥位改善，一般胎兒逐漸入盆後上述症狀可以逐漸緩解至消失。平時儘量左側臥位可以改善胎兒宮內耐受。如果不能左側臥位同樣可以平躺，密切監測胎心胎動即可。
孕晚期最好採用側臥位，特別是左側臥位睡覺或者休息比較合適。儘量避免仰臥位。因爲仰臥位睡覺，增大的子宮壓迫下腔靜脈和髂靜脈，會引起迴心血量減少，胎盤循環不好。使胎兒在宮腔缺氧，影響健康。情況嚴重的，甚至會引起胎兒在宮腔出現窒息等情況。孕晚期爲防止仰臥位低血壓，建議以左側臥位爲主，但是左側臥位累了也可以平躺或者是右側躺，以自己舒服不疲勞爲主。如果平躺時出現心慌、噁心等不適，可以把頭墊高半臥位。注意胎動。
