很多人都知道女性產後需要休息一個月，乃至更長時間，才能讓身體完全恢復。而產婦生完孩子後休息時，需要正確躺着，才能讓身體更好恢復。不過因爲很多產婦對此並不瞭解，因此會發現活動身體，全身上下都很難受。那麼，產婦產後側躺好還是平躺好？
如果產婦是順產，那麼平躺還是側躺都是可以的，最重要的是產婦一個姿勢不能維持過久，半天后就應該換另一種姿勢，否則不利於身體器官恢復。如果產婦是剖腹產生產，那麼剛生完孩子的六小時內最好平躺休息，而且這段時間，產婦頭部需要偏向一側，且腹部需要放置沙袋，以減少腹部傷口流血。
產婦平躺四小時後需要請護士幫忙翻身，促使體內氣體排出，也有利於腸胃蠕動。等到產後六小時，產婦可以採用側躺的微屈姿勢。因爲產婦腹部有傷口，這樣睡能夠減輕產婦腹壁張力，避免傷口撕裂。而且，產婦側躺時，家人可以在產婦背後用被子墊着，讓產婦身體和牀成20-30度角，減輕身體移動時對傷口的牽拉所引起的疼痛。
不管是順產還是剖腹產，產婦出院後回家休息，睡姿都不應該保持一個姿勢，要時不時換姿勢，有利於身體恢復。如果經常保持仰臥的姿勢休息，那麼容易導致子宮後倒，引起產後腰痛等問題。除此之外，產婦除了需要適當休息外，也要時不時下牀活動。
