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剛開始懷孕吃什麼水果好

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.77K 次
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剛開始懷孕吃什麼水果好

女性在懷孕期間飲食是極爲重要的,如果沒有很好的進食,不僅僅會影響到母體健康,同時還會影響到胎兒健康。可是水果選擇種類較多,這也難倒了很多準媽媽們。那麼剛懷孕吃什麼水果好?

1、獼猴桃。相信很多女性都知道,在備孕前以及懷孕期間都應該攝入足夠的葉酸,纔可以避免出現畸形的狀態。然而獼猴桃中不僅含有大量維生素,同時也含有大量葉酸成分,它可以有助於胎兒健康發育,同時也可以穩定孕婦在懷孕期間的不良情緒。

2、火龍果。火龍果本身就具有很好的護膚作用,同時也可以有效保護腸胃並且緩解便祕的情況。而很多女性在懷孕期間很容易因爲飲食以及生活問題而誘發妊娠高血壓,這時候禁食火龍果不僅可以有效緩解高血壓的情況,同時也可以達到預防高血壓的目的。

3、橙子。橙子不僅酸酸甜甜的味道可以有效緩解懷孕期間帶來的孕吐反應,除此之外它還含有豐富的維生素c,而維生素C可以有效提高人體免疫力。對於治療感冒,預防妊娠高血壓,以及胎兒智力發育都有一定好處。

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