懷孕了就要多吃蔬菜水果，補充營養，少吃垃圾食品。所以，水果幾乎成爲懷孕女性的“零食”來源。大家都知道，糖尿病的病人吃水果有很多注意事項，更何況是正處於懷孕這樣特殊時期的孕婦呢？那麼，剛懷孕應該多吃什麼水果？小編今天就和大家分享一下。
剛懷孕應多吃什麼水果
1、車釐子。所有水果中，車釐子所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素（比葡萄、蘋果、橘子多4—5倍）、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。
2、西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨着胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選。
剛剛懷孕應該儘量避免食用的水果
1、荔枝、龍眼。從中醫角度來說，婦女懷孕之後，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果如荔枝、龍眼等應適量少食用，否則容易產生便祕、口舌生瘡等上火症狀，尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，因爲熱性水果更易引起胎動不安。
2、山 楂。活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。
懷孕了有適合孕婦吃的水果，自然也就會有不適合孕婦吃的水果。現在網絡上就有很多關於介紹食物是否適合孕婦食用的文章，建議孕婦在食用水果之前，最好都進行查詢。以上就是關於剛剛懷孕適合吃什麼水果的有關內容，希望對大家有所幫助。
