懷孕過程中，孕婦身上會出現很多變化，有的孕婦肌膚狀態變好了，比之前要有光澤和順滑，但也有的孕婦肌膚狀態欠佳，不僅暗淡無光，而且還可能會冒痘冒油，讓孕婦很是困擾，尤其是長痘痘的時候，不僅影響美觀，有時候還會感覺到疼痛，那麼，孕期人中起痘痘是怎麼回事？
孕期人中起痘痘，這種情況大多是內分泌失調的原因，孕期會分泌出很多雄激素，內分泌平衡受到影響，皮脂腺分泌出現異常，因而孕婦臉上就容易長出痘痘，對於這一情況，一般等分娩後就會有所好轉，孕婦不用太過擔心，並且不要強行去擠破它。
爲了緩解長痘現象，女性平時少吃含糖量高的食物，油膩的食物也不能吃，像是油炸食物，或是蛋糕或甜點類的食物，並且不要喝刺激性的飲料，注意清淡飲食，保證充足的睡眠，不要經常熬夜。
長痘的時候應當多注意皮膚清潔，不要盲目用化妝品去遮蓋，孕期要慎用化妝品，以免對皮膚造成刺激，甚至讓痘痘發炎，反而讓肌膚狀態更差，而且化妝品裏面含有一些有害物質，可能會影響到胎兒發育。
