懷孕之後孕婦的身體受到體內激素的影響，會出現很多身體不適的現象。嗜睡還有孕吐等都是生活中比較常見的不適症狀，還有一些孕婦會出現漲奶的情況，而且會帶來比較強烈的痛感。那麼孕婦奶漲疼得厲害怎麼辦？
孕婦漲奶比較厲害的時候，可以選擇熱敷的方式來緩解疼痛。熱敷是比較簡單的一個方式，只需要孕婦將毛巾用熱水浸溼後敷在乳房上就可以讓疼痛的情況得到緩解。熱敷這個方式簡單有效，是很多孕婦都會採取的方法。
漲奶時疼的厲害，還可以按摩乳房來緩解疼痛。在按摩乳房的時候一定要注意按摩的力度，千萬不要過於用力，要不然會讓疼痛的情況更加嚴重。在按摩乳房時要順時針或者逆時針的按摩，這樣就可以緩解乳房的疼痛情況。
漲奶期間一定要注意不要刺激到乳房，要不然就會讓疼痛的情況更加嚴重。在孕期可以多吃一些清淡的食物，這樣對緩解疼痛也有很明顯的作用。在平時一定不要吃一些辛辣還有刺激性較強的食物，比如辣椒還有生薑等。要不然漲奶後引起的疼痛就會比較強烈。
