首頁 > 科學育兒 > 懷孕 > 孕婦夜尿多吃什麼好呢

孕婦夜尿多吃什麼好呢

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.21W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

孕婦夜尿多吃什麼好呢

女性懷孕後,因爲身體的變化會出現夜尿多的情況。尤其是懷孕時間越長,夜尿增多的問題就更爲明顯,很多女性表示懷孕期間夜尿增多,給自己的休息時間造成了影響。所以,這個時候的解決方式很重要。那麼,孕婦夜尿多吃什麼好呢?

孕婦要想減少尿頻,就要少食用利尿食物。比如西瓜、冬瓜、茯苓、海帶、玉米以及西紅柿等都是利尿食物。所以,孕婦到了晚上要少吃這樣的食物,睡覺前不要喝水,不然夜尿就會增多。尤其是孕婦更是成年人的兩倍,會造成孕婦身體浮腫,女性需要格外注意。

另外,孕婦還要注意衛生,衛生不清潔就會導致尿頻增多。女性懷孕後每日排出尿過多,如果衛生工作不好,就會導致陰道感染,導致夜尿增多。這個時候要保持陰道清潔,勤換內褲和護墊,這樣才能合理的控制新陳代謝。

懷孕期間要到醫院按時檢查,保持適當的運動量即可。一是怕孕婦身體不適,二是擔心胎兒的正常發育造成了影響。因爲運動量可以排出身體水分,如果孕婦夜尿增多,就需要適當的減少運動量。所以,孕婦一定要注意運動適度,這樣才能減少晚上有頻繁上廁所的問題。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲