現在不少人都患有高血壓，這是中老年人的常見疾病，需要及時的進行控制。其實在女性懷孕之後，患上高血壓的機率也很高，所以孕婦們都要注意血壓情況，並採取一些預防措施。那麼，孕中期血壓130多怎麼辦？
在孕中期血壓130多，是很正常的，這並不屬於高血壓的範疇。如果血壓超過了140，才算是高血壓。孕婦血壓130多的話，就應該保持下去，並且要做一些預防工作。還應該定時的進行血壓、體重的測量，並且經常檢查尿蛋白。
孕期體重過高的人，患上妊高症的機率比較高。尤其是到了孕中期時，胎兒生長很快，孕婦攝入食物很多，這就可能會出現熱能攝入過多的情況。所以孕婦要避免吃高熱量食物，應該選擇清淡的、有營養的食物。
孕期的飲食不要太鹹，因爲鹽分攝入過多的話，便會增加患上妊娠高血壓的可能性。孕婦應該遵守三高一低的飲食原則，就是多吃高蛋白、高鈣和高鉀食物，少攝入一些鈉元素。孕婦每天要補充100克左右的蛋白，而食鹽的攝入量要控制在每日5克以下。這便可以有效的預防妊娠高血壓。
