女性在懷孕期間的營養需求是比孕前要多很多的，因此孕媽媽們對飲食的要求也是比較嚴格的，什麼能吃，什麼不能吃是要注意的。畢竟飲食會直接關係到胎兒的健康，那麼，孕婦能不能吃石榴子？
孕婦可以吃石榴籽。石榴籽所含的多酚提取物，對改善關節彈力以及皮膚彈性是有幫助的。石榴籽還具有藥用價值，其不僅具有止血、收斂、澀腸的功效，還能起到驅蟲和殺蟲的作用。石榴汁中含有豐富的微量元素以及氨基酸，能起到助消化、軟化血管以及降血糖血脂和膽固醇有積極的作用。
孕婦吃石榴籽的好處有很多：
1、美容養顏
在孕期，女性身體激素水平會有變化，膚質可能也會發生改變。有的女性皮膚會變得粗糙，孕期又不能使用功能性護膚品，那麼這個時候可以吃一些石榴籽，能夠補充皮膚的彈性，預防皺紋的形成。也可以將石榴籽做成面膜敷於臉部，起到美容功效，且沒有副作用。
2、緩解水腫
石榴籽中的多酚成分，有助於改善血液循環以及增強血管壁的強度，對孕期水腫症狀具有緩解作用。
