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孕婦能不能吃烤魚

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.5W 次
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孕婦能不能吃烤魚

燒烤通常很香,這使得人們胃口大開。普通人和孕婦對燒烤食物幾乎沒有抵抗力。衆所周知,懷孕期間應該多吃魚,但是對於一些懷孕早期的母親來說,可能沒有食慾,那麼孕婦能不能吃烤魚?

不建議懷孕後吃烤魚。因爲孕婦吃烤魚有很多危害。烤魚中可能含有的幼蟲可能會通過胎盤對胎兒進行感染,威脅胎兒的健康發育。因此,在食用烤魚時,不可避免地會遇到生魚和熟魚的混合食用,這很容易引起消化道炎症。

懷孕初期和整個孕期的飲食應該清淡,必須避免辛辣的食物。烤魚的味道相當重,不利於孕婦的健康飲食。此外,在戶外吃烤魚不能保證飲食環境的衛生。而且烤魚有些肉甚至是生的,並沒有煮熟。生肉是不合格的肉,這也將威脅到孕婦和胎兒的健康。

如果真的很貪吃,可以找一家好的魚餐館偶爾吃一兩次,但不能經常。此外,烘烤時,魚不能被烤焦,配料也不能太多。此外,孕期要注意不要挑食以及偏食,多吃含蛋白質多的食物,儘量選擇多樣化的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,這樣營養纔會均衡。

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