孕婦懷孕過程中，總是害怕自己的寶寶獲得的營養不夠多，所以孕婦吃東西都會特別的注意，希望通過自己的飲食能夠給寶寶足夠的營養，讓寶寶更快的成長。孕晚期是寶寶長胎的重要時刻，那麼孕晚期吃麪包長胎嗎？
孕晚期吃麪包是可以長胎的，特別是吃全麥麪包，可以讓寶寶獲得更多的營養成分，能夠很好的生長髮育。所以如果孕晚期的女性想要吃麪包，最好是吃全麥麪包，全麥麪包的營養更加多，比起精白麪的麪包，長胎效果更好。
除了可以吃全麥麪包長苔之外，很多食物都可以起到長胎的效果。比如麥片、堅果，柑橘等等。很多人早晨的時候喜歡吃燒餅油條之類的東西，在這裏建議孕晚期的女性最好是將自己的早餐換成麥片，選擇麥片的時候，最好是選擇純天然的，不要選擇那些添加了很多成分的麥片。在喝麥片的時候，如果覺得口味清淡，可以適量加一些蜂蜜之類的東西。
堅果也可以起到長胎的作用。堅果裏面還有太多的脂肪，油性比較大，吃幾顆堅果就可以起到很好的飽腹作用。很多女性在懷孕之前對堅果敬而遠之，覺得堅果吃了之後會長胖。但是懷孕到了晚期的時候，可以適量吃一些堅果，能夠起到很好的長胎效果，還可以提供充足的不飽和脂肪酸，有利於胎兒大腦的發育。
