孕婦是不是不能吃芒果

孕婦懷孕以後口味也會發生變化，這個是因爲孕激素變化造成的，在懷孕以後食慾會變得很差，所以孕婦喜歡吃的食物也很少。吃一些水果是可以改善孕吐症狀的，那麼孕婦是不是不能吃芒果？

孕婦如果對芒果不過敏，不屬於過敏體質，那麼是可以吃芒果的，因爲芒果有着解渴生津、緩解孕吐的功效，而且芒果當中的膳食纖維還可以增加腸胃蠕動能力，對排便也是有幫助的。如果孕婦在孕期上火、便祕，那麼是可以吃一些芒果的，對恢復有很大的作用。

芒果當中的營養元素是特別高的，比如維生素、糖分、蛋白質、鈣元素、鐵元素等等，都是人體不可缺少的。孕期吃芒果要注意，選擇新鮮應季的芒果比較好。如果孕婦吃芒果以後，身長紅疹子，皮膚髮癢，那麼很有可能是過敏了，就不可以繼續吃了。

吃芒果的時候，可以將芒果切成塊狀，然後將曲奇餅乾掰碎，玉米脆片放入碗中，加入芒果塊、酸奶，然後充分攪拌開就可以了。孕婦如果嘔吐感比較嚴重，可以吃一些，就能夠使噁心的感覺好很多。