懷孕可以吃燒烤魷魚嗎

懷孕後孕婦的胃口可能會發生變化，遇到某種喜歡的食物會吃得比較多。不過懷孕期間的飲食是需要多加註意的。不適當的飲食很容易對準媽媽還有胎兒造成的負面影響。那麼，懷孕可以吃燒烤魷魚嗎？

懷孕可以吃燒烤魷魚，但吃魷魚不建議以燒烤這種易上火的烹飪的方式，也要注意不要一次性吃太多。事實上，魷魚含有許多的礦物質、微量元素。所以懷孕後，適當吃一些魷魚是有助於促進胎兒的骨骼發育的。

魷魚含有氨基酸、蛋白質還有牛磺酸，是一種的低熱量的食品。它能夠對人體血液中膽固醇含量起到抑制作用，可保護視力。還能預防孕婦妊娠高血壓，有補虛滋陰、改善肝功能、緩解疲勞、潤膚、養胃等等的功效。魷魚還含有硒、多肽以及其他多種微量元素，可防輻射、抗病毒。

懷孕期間經常吃魚、海鮮等微量元素含量高的食物，對孩子骨骼的發育是十分有益的。吃魷魚建議可以用新鮮的魷魚做家常菜，少吃燒烤魷魚、魷魚絲。因爲魷魚絲很容易因潮溼而發黴，還含有較多防腐劑等添加劑，不適合孕婦食用。