在懷孕中後期寶寶的發育會更加快速，在這時候還會在媽媽子宮裏面做出各種動作，如果是在安靜的狀態下，媽媽可以感受到寶寶的胎動，這時就可以每天做詳細記錄，那麼11點鐘胎動厲害怎麼辦？
1、當寶寶出現這種情況的時候，說明可能出現了子宮裏面缺氧狀況，這時候就可以到醫院裏面找專業婦科大夫，對寶寶的發育情況，做全面排查，同時還可以採取輸氧的方法來緩解症狀，也有些時候是因爲寶寶性格活潑，那麼胎動次數也會有所增加。
2、在大多數的情況下，寶寶的胎動每分鐘保持在3到5次以上，而且非常有規律，這時候媽媽可以買來兒童書籍，每天給寶寶閱讀，這樣也可以起到很好早教作用，同時孕婦在這時要多聽舒緩音樂，保持樂觀心態，這樣可以讓寶寶發育更加良好。
3、外出的時候，孕婦要選擇舒適平底鞋子，鞋跟高度不能超過三釐米，在鞋底部要有防滑紋理，同時要配合穿孕婦裝，做好腰和腹部保暖措施，整個懷孕週期還要買來輻射服，及時穿戴，尤其是使用各種電子產品的時候，減少去人多地方停留，避免自己身體受到外界擠壓。
