在孕期，睡眠質量對於孕婦朋友來說是至關重要的，所以很多孕婦朋友都希望自己能夠睡得比較安穩，希望在夜裏的時候胎寶寶能夠不要動得太厲害。可是有的胎寶寶就天生比較調皮，總是在半夜三點的時候動得頻繁又厲害，許多孕婦都不瞭解胎寶寶半夜3點動得厲害是啥原因，所以小編來告訴大家。
胎寶寶半夜3點動得厲害是啥原因
1.和孕媽的睡姿有關
如果孕媽的睡姿不正確的話，寶寶就會通過胎動來反抗。孕晚期不建議採用仰臥睡，長期仰臥會導致胎盤早剝，出現子宮出血的情況，嚴重的情況下，還會造成胎盤供血不足，導致胎兒窒息。大多數媽媽都會聽醫生建議說孕晚期要左側臥睡覺，但有些媽媽採用左側臥睡覺胎寶寶還會亂踢，這個時候就需要孕媽媽根據寶寶的反應適當調整睡姿，而不要一味的採用一種姿勢。
2.寶寶餓了
寶寶半夜胎動厲害也可能是在告訴媽媽:自己餓了，這個時候就需要孕媽媽下牀吃點東西，喝杯牛奶或者吃點小零食，有可能寶寶吃飽喝足之後就乖乖睡覺了，孕媽自然也能睡個安穩覺。爲了滿足寶寶發育，孕媽最好少食多餐，儘量不要餓到肚子裏的寶寶。
胎寶寶晚上胎動頻繁正常嗎
1、胎寶寶晚上胎動頻繁，其實是一種正常的現象，因爲準媽媽吃飽內心有種滿足感，好像全身充滿了力氣。這時候，寶寶也吃飽喝足了，也要活動下筋骨。
2、媽媽的身體在此時最爲放鬆，與寶寶的溝通更加直接。寶寶也極爲容易在此時出現興奮狀態，母體能夠感受到明顯的胎動變化，但是寶寶在腹中，沒有明顯的時間規律，寶寶分不清白晝與黑夜，大多數情況下，夜間活動非常頻繁。
3、晚上入睡前，胎兒比較興奮，是因爲寶寶聽到了爸爸和媽媽的談話，尤其是到了孕晚期，對於熟悉的聲音寶寶特別敏感，寶寶也想加入進去，讓爸爸媽媽感受到寶寶的存在。
所以閱讀了上文，小編希望每一位孕婦朋友在睡覺的時候都能夠選擇正確的睡姿，並且讓自己感到舒適，這樣的話能夠有效避免胎寶寶胎動厲害的情況。其實胎動是很正常的，可能是寶寶晚上想出來活動一下，親近一下媽媽，順便聽聽爸爸媽媽之間的對話。但是如果寶寶的胎動讓孕婦朋友感到不適的話，就不妨去醫院做一下檢查。
