女性懷孕後應該做到飲食合理搭配，不能吃過涼的食物，也不能總是吃油炸的食物，不然會影響胎兒的發育。栗子是一種很具有營養價值的食物，孕婦吃了對身體好，而且對胎兒發育也是很不錯的。那麼孕婦每天能吃多少栗子？
栗子中含有豐富的蛋白質和脂肪成分，能夠提高身體免疫力，所以孕婦吃栗子是很好的。不過每天不能過量的吃，每天最好是以五到十枚最佳。不過栗子糖分比較高，具有活血的功效，素有不建議孕晚期食用。女性在懷孕期間，應該多吃一些營養豐富的溫性水果和蔬菜，多注意休息，對孕婦和對胎兒的身體健康都有好處。
栗子富含維生素C，且含量要比西紅柿豐富。而且它還含有鉀，鐵，鋅等微量元素，所以適當吃對身體很有利。它屬於堅果類的食物，雖然不像核桃，榛子，杏仁那樣富含豐富油脂，但是它的營養價值仍然是不能忽略的。
另外，栗子還有能健脾補腎、提高免疫力、促進胎兒發育的功效，它有很多種吃法，可以生吃也可以煮熟吃，也可以熬粥。它的味道香甜，可口，是很不錯的美食。但是孕婦要切記不能多吃，不然會造成消化不良的。
