孕期洗澡可以搓肚子嗎

孕婦懷孕整個過程中，身體內部激素水平是會不斷有變化發生的，這會導致汗腺和皮脂腺分泌變得旺盛，容易出汗，爲了保持身體清潔乾爽，以防生病引起不適，因此最好每天都洗澡更換乾淨的衣服，對此有孕婦想要了解一下，孕期洗澡可以搓肚子嗎？

孕婦日常洗澡輕輕搓洗肚子是沒有問題的，這是因爲胎兒是有子宮以及羊水兩層的保護，其中羊水可以讓胎兒懸浮在子宮當中，當外面有壓力或衝擊到腹部時，可以起到緩衝作用，避免胎兒受到震盪，所以孕婦在洗澡是可以搓洗肚子，只要注意力度不用力過猛就不會傷害到胎兒的。

孕婦洗澡時還是要注意採取正確搓肚子的方法，不然有可能會導致胎兒有被臍帶繞頸的風險，因此孕婦洗澡可以先用不超過42度的溫熱的水先淋一下身體，讓身心可以放鬆下來，但要切記孕婦是一定不可以拿着蓬蓬頭直接對着肚子來淋水，不然容易使子宮出現假性宮縮的情況。

等到孕婦皮膚角質層被熱水充分浸泡後，只需要用手輕輕地揉搓即可，但切記不能在肚子上打圈，應該用上下或者左右揉搓，也可以用柔軟的毛巾幫助揉搓，但要注意力度，這樣就不會導致胎兒跟隨來回轉圈增加臍帶繞頸的機率，另外若是發現肚臍眼很髒，可以用溼潤的棉籤輕輕地擦拭就可以了。