很多女性在懷孕之後覺得身體已經發生變化，在任何方面都要注意，很多東西不可以觸碰，一些食物也不可以食用，會變得非常小心翼翼，其實孕婦是可以進行正常活動和正常飲食的，那麼孕婦吃菠菜好嗎？
孕婦是可以少吃一些菠菜的，由於菠菜中含有的營養成分比較豐富，所以適當的吃一些能夠有效的補充這些營養物質，不過也要注意菠菜中含有草酸，當草酸處於身體內會與鈣元素結合，形成難以消融的草酸鈣，這樣會影響鈣元素的吸收，所以要適量的少吃一些菠菜。
有些人提到如果將菠菜放在熱水中焯一下，那麼菠菜中含有的草酸成分會有效的降低，再進行使用的話，基本上是不會影響鈣元素的，所以這種涼拌的菠菜，孕婦也可以適當吃一些。
雖然說孕婦可以吃很多有營養的食物，但有些食物孕婦是不可以觸碰的，比如說螃蟹，大家都知道秋天的螃蟹非常的誘人，但是這種食物屬於涼性類的，一般孕婦吃一些之後可能會給身體造成傷害，嚴重的還會導致流產的情況出現，所以要注意。當然馬齒莧、山楂、巧克力這類食物都屬於會讓子宮收縮的食物，所以也要減少食用。
