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產婦能吃菠菜嗎
來源:媽媽親子館 閱讀: 1.23W 次
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慎吃
菠菜含鐵量較高,有補血的功效,產婦在分娩過程中
失血
,食用菠菜是一個可行的補血方式。但需要注意的是,食用菠菜前要先用開水焯一下,去除草酸,以免草酸阻礙鈣的吸收。
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產婦能吃菠菜嗎月子裏
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