產後母親需要餵奶，所以在飲食方面一定要注意，可以多吃一些湯水類的食物，能促進乳汁分泌，孕媽媽生完孩子吃什麼好？孕婦生完孩子餵奶可以吃菠菜嗎？
產婦在哺乳期的時候是可以吃菠菜的，而且菠菜可以補充鐵質，對於產後出現的貧血缺鐵等問題都可以通過吃菠菜來補充。而且產婦吃菠菜，乳汁餵養寶寶可以給孩子補血，所以說產婦吃菠菜是很不錯的養生方法。但是一定要注意少吃，如果吃的比較多的話，會很容易誘發結石，所以一定要注意食用的量。
菠菜中含有豐富的維生素，還有抗氧化劑，這些營養可以起到抗衰老的作用，特別是對產婦恢復體質有一定的好處，而且也可以預防大腦老化，防止老年癡呆。而且菠菜中的粗纖維對於產後腸胃蠕動慢有促進的作用，可以促進排便，對於預防產婦便祕有一定的幫助。
產婦生完孩子以後禁忌吃辛辣刺激的食物，以免產生內熱，導致口瘡或者是大便乾燥的情況。可以多吃一些溫補的食物，對促進乳汁分泌也有好處，一些寒涼的瓜果蔬菜最好少吃。
