女性懷孕之後，最初的三個月是最難渡過的，因爲孕初期三個月妊娠反應會出現，孕婦會很不舒適，沒有妊娠反應的孕婦非常少。妊娠反應一旦發生，食慾不振，那麼，孕早期沒胃口該吃什麼呢？
1. 番茄炒豆腐。將新鮮的番茄，用開水燙一下，將外面的皮拔掉，切成大塊兒；將豆腐切成三釐米左右的方塊。之後鍋內放油，燒熱，將番茄放進去，再將豆腐放進去，翻炒一下，之後加入醬油、食鹽和白糖，滾幾次，之後將番茄炒豆腐盛出來裝盤就可以了。
這款菜餚酸甜可口，營養豐富，可以爲孕早期的媽媽提供充足的營養，同時酸甜的口味也適合孕媽媽胃口不好的狀況。
2. 砂仁鯽魚湯。將鯽魚宰殺後，清洗乾淨，之後在魚肚子裏面放上砂仁；在鍋內放入適量的植物油，燒熱，將蔥姜放進去炒香，將鯽魚煎一下，之後放入適量的紹酒，放入清水大火煮開，之後轉爲小火，熬煮的魚湯發白，之後放入食鹽、味精和胡椒粉等，就可以出鍋了。
3. 鮮酸蘿蔔湯。將蘿蔔去皮切成塊，將生薑切成片，將大蔥切成段，將酸菜切成塊兒，將豬肚洗乾淨之後切成塊兒，雞肉也切塊兒。將豬肚用開水焯一下，濾淨水備用，將所有的食材放入燉盅內，放在火上燉煮兩個小時，就可以起鍋了。
