懷孕是一件很讓人開心的事，但是有一點讓特別愛吃的女孩子難以釋懷，那就是不能再任性地大吃大喝了。懷孕後很多東西都不能再吃，尤其是垃圾食品。飲食要以胎兒的發育爲主，注重保養身體。那懷孕可以吃泡芙嗎？
首先，泡芙是一種奶油和麪粉爲主料的甜食，沒有什麼營養價值。懷孕期間可以吃泡芙，但有些孕婦吃多了奶油之類的甜食會引起反胃，所以不要吃太多。孕婦最好的營養來源就是天然的水果蔬菜，其中蘊含豐富的維生素，對胎兒也很好。
其次，大多數孕婦在初期都有噁心反胃的現象，吃多少吐多少。這時可以選擇一些提高食慾的食物，而且還要容易消化，比如粥、甘薯、饅頭等，雖然要注意飲食，但也不要忌口太多，否則胎兒也得不到充足的營養。
最後，當然是多吃蔬菜水果，特別是含糖量不高的水果，但不要吃得太多。孕早期建議吃中性水果，蘋果、橙子、香蕉鳳梨、葡萄等。到了中期，可以吃點酸味水果，像檸檬、奇異果、海棠、梨子、櫻桃。這個時候孕媽的胃口是最好的，需要吸收更多的營養來保證胎兒的發育。
