如果說是首次懷孕的寶媽們，不僅於生理和心理上都承受着巨大的壓力，而且在行動上也沒有什麼經驗，但是這些需要注意的事項不會因爲你不懂而巧妙的避開你，所以需要寶媽們多看，多問，多聽，多觀察。
1.如果是上班族的話一定要注意壓力，因爲本身懷孕前一個承受的壓力就比較多，所以，在工作上要儘量像上級領導申請減少工作量，甚至是請假在家休養。
2.要避免腹部受到衝擊，懷孕的前一個月，是胚胎的生長的敏感時期，所以一定要注意胚胎生長的環境，避免腹部受到擠壓或者是碰撞。
3.很多女性在懷孕前一個由於各種壓力導致便祕，所以在懷孕的前一個月一定要養成良好的上廁所習慣，最好每天定時去廁所，這樣爲後期孕期也減少了壓力。
懷孕前一個月還要注意不要夫妻同房，防止自己幹感冒，防止多的上下樓梯等等，最重要的還要防止腹部受涼，一旦腹部受涼胎兒的生長環境就會受到傷害。
