大家都知道，十月懷胎到第九個月已經是晚期孕婦了，而準媽媽又是家中的重點保護對象，對家人來說孕婦的飲食顯得尤爲重要，畢竟準媽媽的飲食與寶寶的健康緊密相連。今天需要說一說的就是9個月的孕婦吃什麼菜好？
在女性朋友懷孕第9個孕月，準媽媽的肚子會感覺有點漲，因此每頓飯需要的進食量不多。同時需要控制食鹽的攝取量，減輕孕期因爲鹽攝入多帶來的不適。孕婦的肚子可以吃的東西空間不是很多，所以儘量避免一次性大量飲水，以免影響進食。
在吃菜方面，可以適量的多吃點胡蘿蔔、青菜，同時適當地搭配點驢肉也是很好的。
在這個月裏，一定要多吃點維生素和還有鈣鐵鋅的維生素，這些都是十分重要的，其中以硫胺素最爲重要。如果這個不夠人體內需求的話，會出現身體沒有力量等不舒服的感覺，還有可能使準媽媽子宮不規則運動，從給孕婦帶來不適感或者痛苦。如果鐵攝入量不足，產後易患缺鈣性貧血。
並且在妊娠的每一個階段都務必補充一定鈣元素，所以說在懷孕期最後兩個月很是重要，因爲胎兒體內的鈣超過二分之一是在這2個月儲存的。如鈣的攝入量不足，胎兒就會吸取母親身體骨骼中的鈣，容易致使孕婦發生軟骨病。
