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孕婦早期跳廣場舞好嗎

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.06W 次
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孕婦早期跳廣場舞好嗎

現在廣場舞大媽已經成爲一大社會問題了,他們這種行爲對居民造成嚴重的干擾,不過這項活動可以豐富大媽們的生活,也是大媽們的主要娛樂方式。那麼孕婦早期跳廣場舞好嗎?

答案是不可以的,廣場舞是屬於一項高強度的運動,這種強度已經超過孕媽身體的承受範圍的,而且在跳廣場舞的過程之中,也會大量地消耗掉自己體內的氧氣,嚴重的話會造成胎兒缺氧,這可是一個嚴重的問題。不僅僅是廣場舞,拉丁舞這些舞蹈都不適合孕媽,孕媽最好去做一些強度比較低的運動,例如做太極,散步等等。

廣場舞也是有自己的發展歷史的,隨着改革開放的開展,社會經濟越來越好,國家政府越來越注重人民們的健康,所以就提倡全民運動,在20世紀90年代,廣場舞就迅速地深入普通老百姓的生活之中。

不過在跳廣場舞的時候,也要去注意一些事情,最重要的就是要做到不擾民,跳廣場舞的時間最好是在人們活動的時候。正常的休息時間,就儘量不要去跳廣場舞了。準備跳廣場舞的時候也要做好一些熱身運動,這樣可以防止運動受傷。

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