有的新手媽媽剛懷孕，心理有好多疑問，不知道每天干什麼對小寶寶好，也不知道吃什麼對寶寶好，尤其是在懷孕兩個月也就是八週時，這時的準媽媽的妊娠反應是劇烈的，這就更加使準媽媽困惑了。那麼，孕8周吃什麼對胎兒好？
首先在懷孕八週時小寶寶已經細胞分裂完成，這時是小寶寶各個器官的生長髮育時期，小寶寶的五官也正在形成，四肢也有些樣子了，內臟也正在發育，尤其是小寶寶的心臟和大腦也已經在發育了，小寶寶的骨髓發育還不行，所以在懷孕八週時寶媽媽吃的食物很關鍵。
其次寶媽媽在懷孕八週時，由於肚子裏剛有了小寶寶，寶媽媽的身體也不適應，寶媽媽的懷孕反應很大，甚至有的寶媽媽不能吃東西的地步，但是這樣是不行的，寶媽媽這時可以吃些橙子，桔子或菠蘿等水果做成的增加寶媽媽食慾的飯菜來吃，即有利於寶寶的發育又能使寶媽媽的懷孕反應減小。
最後在寶媽媽懷孕八週，給小寶寶補鐵和蛋白質是很重要的，寶媽媽現在不能貧血，貧血會使小寶寶發育不良，影響小寶寶的發育，也不能缺少蛋白質，蛋白質是大腦發育所需的物質，寶媽媽要多吃清淡點並且還要營養多的食物，像牛奶，雞蛋，水果，肉等食物，這時葉酸也要繼續補充。
