很多人晚上都會做夢，但清醒過後的感覺都不一樣。有人會因爲晚上的夢而頭暈腦脹，有的人會神清氣爽。最舒服的還是不做夢的人。那孕婦也是一樣的，睡覺也會做夢，那麼，懷孕夢見大米是胎夢嗎?
首先了解胎夢就是懷孕時夢到與寶寶有關的事情。比如做夢夢見分娩了。這是胎夢。夢到大米按照解釋來說時不算胎夢的。但有坊間傳聞，孕婦夢見大米是指要生一個男生，分娩順利的預兆。那不管是不是胎夢，這個預兆都是好的。
睡眠對每個人都非常重要，孕婦更甚。那麼，孕婦睡眠質量不好怎麼辦？
1.調整睡前狀態。在睡覺之前仍有劇烈的，興奮的心理活動自然是會影響睡眠質量的。媽媽在睡前保持平和，可以聽一些舒緩的音樂進行緩和心境。
2.適當的運動。孕婦同樣也需要一些運動，適當即可。比如在黃昏時出門散散步，飯後站站走走都是適合孕婦運動的方式。孕婦適當的活動對日後的分娩也是有好處的。
3.睡覺姿勢。孕婦由於懷孕的緣故，會感覺腰部比較累，睡覺會吃力，可以選擇側臥並且放置幾個枕頭，可以分擔些力量。
