對於一名孕婦來講，在孕期的時候把自己照顧好就是最重要的任務。所以孕期的飲食習慣也就成爲了至關重要的事情。在懷孕期間，孕婦吃的東西會直接的影響到肚子裏面的胎兒發育的狀況，所以孕婦需要在孕期的時候知道自己適合吃什麼，自己適合補什麼。那麼孕婦可以吃牛骨頭嗎？
孕婦可以吃牛骨頭嗎
牛骨含有豐富鈣質，對孕婦及胎兒都有益，懷孕後期是胎兒骨骼形成的時候，特別需要鈣質，因此應常飲用牛骨湯。但是每次喝牛骨頭的量需要控制一下，要適量的喝。
孕婦在孕期的時候反應大怎麼辦
1、睡眠定時定量。孕媽媽的睡眠一定要定時定量，建議採用左側臥的睡姿爲宜，這樣可以防下肢靜脈迴流受阻，另外，用泡溫水澡和喝熱牛奶的方式還可以促進自身的催眠。
2、少量多餐。孕媽媽平時最好少量多餐，但要避免空腹，同時食物也儘量清淡一些，儘量不要吃得太鹹，比如吃完乾點心後，應該過一個小時再喝水，讓身體儘可能多補充水份，避免脫水。
3、保持室內空氣清新。孕媽媽們應避免接觸到污濁的空氣，少去有異味的地方，若是室內有人吸菸時應立即離開，平時也要經常開窗透氣，保持室內的空氣清新。
所以說在孕期的時候孕婦是可以喝牛骨頭湯的，而且經常地喝牛骨頭湯對於胎兒和孕婦都是有很多的好處的，尤其是快要接近臨產的孕婦，有些孕婦會有食慾不振的現象發生，這個時候就可以喝一些牛骨頭湯來緩解這些症狀，但是不可以一次性的喝很多，要適量的喝。
