懷孕之後補充葉酸是孕期的一個基礎知識，很多媽媽也是瞭解的。日常生活中補充葉酸可以通過綠色蔬菜以及豬肝等食物來攝入，一般情況下，合成葉酸比天然葉酸的吸收效果好。那麼，懷孕期間葉酸需要吃多長時間？孕期葉酸要吃多久？
孕期葉酸要吃多久
葉酸片是在打算懷孕的時候就可以開始吃的，對寶寶不會有傷害，這是預防寶寶畸形的維生素，沒有副作用的。一般是在懷孕後開始吃葉酸，吃到三個月爲止，如果吃的時間長一些也是可以的，平時加強營養，儘量避免感冒。建議保持心情舒暢，葉酸片最好是飯後吃，每天吃一個就可以，過多對孕婦和胎兒產生不良作用。
懷孕吃葉酸有什麼作用
葉酸是一種水溶性的維生素，孕婦需要補充大量的維生素和鈣物質，所以葉酸是必須要吃的，還有葉酸對孕婦和胎兒發育都有好處的，可以防止胎兒腦神經畸形，也可以防止胎兒貧血的症狀。
葉酸有利於促進胎兒大腦發育，防止胎兒脊椎，無腦兒畸形，都可以加以預防。現在胎兒畸形的情況特別多，所以吃葉酸可以有效防止胎兒的各種類型的畸形，所以葉酸是很重要的維生素補充。
懷孕早期補充葉酸主要是爲胎兒的神經發育提供營養需求，減少妊娠畸形的情況。葉酸攝入需要適當適量，盲目補充葉酸有可能會帶來一些副作用，干擾鋅元素的吸收。孕媽媽在孕期補充葉酸的黃金劑量是0.6毫克，最多不可超過1毫克。
